SUPER FOODS 2 PIERDE GREUTATE CU SPIRULINA - Spania

SUPER ALIMENTE 2: PIERDEA GREUTATE CU SPIRULINA

Ce este spirulina?

pierde

Spirulina este un cianofit. Există controverse între a o considera ca o bacterie sau o algă, deși în mod tradițional a fost studiată ca cianofit sau algă albastru-verde, în prezent este studiată cu procariote (bacaterii).

Beneficiile spirulinei

Consumul de spirulină este o contribuție la dieta zilnică de interes datorită conținutului său ridicat de proteine ​​și minerale. Toate beneficiile pe care le poate genera sunt în prezent în faza de cercetare, dar unele dintre ele încep să fie văzute.

Printre beneficiile atribuite spirulinei putem găsi:

Ajută la creșterea masei musculare datorită conținutului ridicat de proteine.

Aportul de energie al administrării spirulinei este potrivit pentru persoanele cu uzură intelectuală și fizică ridicată.

Contribuția de fier derivată din clorofilă în spirulină.

Aprovizionarea cu vitamina A: importantă pentru transportul sângelui și vederea, de exemplu.

Beta-caroten conținut în spirulină: care este foarte util pentru a proteja pielea de efectul soarelui prin stimularea secreției de melanină.

Oferă minerale precum: calciu, fosfor, fier, mangan, crom, magneziu, zinc, germaniu și cupru.