Supele de detoxifiere nu vă detoxifică corpul - Mai bine cu sănătatea
Supele de dezintoxicare sunt o propunere de îmbunătățire a dietei și, în același timp, a sănătății. Cartea de rețete este foarte variată și, în linii generale, ajută la variația meniului și la savurarea diferitelor combinații de alimente sănătoase.
Multe persoane recurg la aceste tipuri de preparate pentru a slăbi, dar și pentru a-și „curăța” corpul de toxine și astfel reduce riscul de probleme de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că consideră că ar trebui să-și ajute corpul să-și facă treaba, fără să țină cont că pentru aceasta nu numai că trebuie să se îngrijoreze de consumul anumitor preparate în anumite momente, ci și să mențină un stil de viață sănătos.
Prin urmare, deseori, supele detoxifierea nu este o problemă ca atare, dar ideea că, pentru a pierde în greutate sau pentru a îmbunătăți starea de sănătate, trebuie să vă limitați dieta la ele. Aceasta este o practică care derivă din supă, care constă în consumul numai cremelor sau bulionelor pe bază de legume pentru un anumit timp.
Teama excesivă de toxine: ne face să luăm decizii proaste?
Ideea că toxinele sunt un set de substanțe care, atunci când sunt introduse în organism, afectează celulele, a fost răspândită pe scară largă, provocând astfel apariția a tot felul de probleme de sănătate (de la obezitate la stresul cronic), precum și îmbătrânirea prematură.
Pe scurt, s-a sugerat că toxinele afectează echilibrul organismului și că aceștia îl pot accesa prin consumul de medicamente, aportul de legume care au fost cultivate cu pesticide, poluarea aerului etc.
S-au spus multe despre asta. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, totul face parte dintr-un mit nefondat din cauza fricii de toxine și a presupuselor lor consecințe.
Rețineți că organismul nu este „intoxicat” (cu excepția cazului în care este vorba de alcool sau droguri) și nu are nevoie de sprijinul vreunui element (cum ar fi o supă de detoxifiere în acest caz) pentru a-și îndeplini corect funcțiile.
Pe de altă parte, rețetele de detoxifiere nu vor împiedica singure o „supraîncărcare” a sistemelor. Prin urmare, medicii recomandă întotdeauna menținerea unui stil de viață sănătos, nu doar luarea unui anumit medicament sau consumarea anumitor tipuri de preparate.
Doar atunci când există o problemă renală sau o altă afecțiune diagnosticată, în care organele responsabile de prelucrarea substanțelor sunt compromise, trebuie luate măsuri pentru a ajuta rinichii (de exemplu) să își îndeplinească funcția.
Frica excesivă de toxine ne poate determina să luăm decizii proaste atunci când vine vorba de îngrijirea noastră prin obiceiuri precum mâncarea, așa că este indicat să vă informați bine despre păcăleli și să clarificați preocupările cu medicul.