Supa supelor de detoxifiere pentru a slăbi iarna Frumusețe sănătoasă
Supele de detoxifiere sau «Supă» sunt o modalitate excelentă de a ne hrăni corpul în timpul iernii, ne ajută să slăbim și faptul că mâncăm mese calde face sătura să dureze mai mult, ușurând urmărirea în timpul iernii, de asemenea este mult mai ușor să pierde în greutate și dezintoxică, deoarece nu conține zaharuri "
În timpul verii ne-am putut bucura de aromele fructelor dulci și suculente în infuzii sau în apele de detoxifiere care au fost marii noștri aliați diete de detoxifiere să slăbești câteva kilograme în plus și să purifici corpul,
Dar în timpul iernii, mese calde și infuzii, așa că avem tendința de a lăsa deoparte această rutină care, efectuând-o de 4 ori pe an conform recomandărilor medicale, este o opțiune excelentă pentru a restabili echilibrul corpului nostru și a-l elibera de toxinele care se acumulează pe parcursul anului, evitând ca dietele să piardă ultima greutate mică, mai agresivă și cu siguranță mai puțin eficientă.
Care este diferența dintre o dietă convențională de detoxifiere și supă?
Atunci când efectuați o dietă de curățare pe bază de fructe, zahărul din sânge poate suferi o creștere considerabilă, deoarece consumul numai de pulpă favorizează aportul de fructoză și reduce fibra naturală a fructului.
În schimb, într-un detoxifiere cu supe naturale se folosesc mai multe legume și carbohidrați complecși. Supa este de obicei mai bogată în fibre și este fierbinte dă mai multă sațietate și ne împiedică să mâncăm în exces.
Dar nu credeți că acest proces de detoxifiere se bazează pe supe udate, acestea pot fi întărite cu leguminoase precum naut, linte, quinoa și chiar fructe.
Această dietă ajută la hidratarea organismului, întrucât până la 75% din alimente este apă
Puteți alege textura pe care doriți să o dați, deoarece acestea pot fi preparate și cu consistența cremelor
Doze mari de Vitamina C, dacă adăugăm legume precum boia, varză de Bruxelles, spanac sau broccoli; Vitamina A obținut din legume portocalii sau galbene, cum ar fi ardeiul gras și morcovul; Potasiu care poate fi acordat de cartofi și fibra naturală, prezent în toate legumele. Acest lucru nu se traduce doar prin pierderea în greutate sau menținerea rezultatelor unei diete anterioare, ci se reflectă și în calitatea părului și a pielii noastre, precum și în creșterea energiei noastre.