Supă de fasole neagră condimentată întotdeauna pentru femeie

Vă aducem o rețetă delicioasă de supă picantă de fasole neagră care are doar 200 de calorii și este foarte ușor de preparat.

condimentată

Realizează 6 porții

2 linguri de ulei de măsline
1 ceapă roșie, tăiată cubulețe
6 căței de usturoi mari, tocați
4 linguri rotunjite de chimen macinat
2 jalapeños, tocat
2 ardei chipotle în sos adobo, tocat
2 cutii de 15 uncii fasole neagră, inclusiv lichid
4 roșii mijlocii tăiate cubulețe sau 1 cutie de 15 uncii roșii tăiate cubulețe
2 cani bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu (70 mg sodiu pe cană, în loc de 570 mg în bulion obișnuit)
½ grămadă de coriandru proaspăt, tocat
Arpagic și brânză feta ca garnitură opțională