Sucuri și smoothie-uri pentru a slăbi, a reduce sau a slăbi
Postat pe 3 iulie 2018 de juices-curativos.com în Sucuri // 3 comentarii
Când există o acumulare excesivă de grăsime în țesutul adipos care produce o greutate mai mare decât cea normală, vorbim de obezitate.
Originea obezității poate avea loc din diferite motive:
- Disfuncția glandei endocrine
- Tulburări ale metabolismului
- Consumați prea mult sau este bogat în grăsimi (junk food)
- Activitate fizică redusă
- Stres (care îi motivează pe unii oameni să mănânce în exces).
Există mai multe sucuri de vindecare care vă ajută să slăbiți într-un mod sănătos, precum următoarele:
Rețete de vindecare cu suc
Suc de pierdere în greutate # 1
Acest suc este bogat în fibre și favorizează, de asemenea, arderea grăsimilor și, desigur, pierderea în greutate.
Ingrediente
1 felie de papaya
1 felie de ananas
1 tamarind
O jumătate de pahar de apă
Pregătirea
Lavary taie o felie de papaya și ananas. Spălați și extrageți sucul din tamarind. Așezați toate fructele în blender și amestecați perfect până când cocoloașele dispar. Bea un pahar din acest suc timp de 1 săptămână și odihnește-te săptămâna următoare. Dacă este însoțit de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, puteți pierde în greutate.
Suc de pierdere în greutate # 2
Ingrediente
2 crenguțe de țelină
1 crenguta de patrunjel
10 frunze de spanac
3 morcovi
Pregătirea
Spălați și feliați morcovii. Spălați și tocați pătrunjelul, țelina și spanacul. Așezați toate ingredientele în extractor. Amestecați câteva clipe. Luați acest suc zilnic, de preferință dimineața.
Suc de pierdere în greutate # 3
Acest suc oferă un aport scăzut de calorii, dar este bogat în fibre, ceea ce îl face ideal să fie luat ca parte a dietelor de slăbit.
Ingrediente
1 buchet mic de brusture
1 felie de ananas
Apa minerală este necesară
1 linguriță de miere
Pregătirea
Spălați și feliați ananasul. Spălați brustele. Așezați ananasul și bursa în blender. Se amestecă cu puțină apă și se îndulcește cu miere. Bea un pahar fără să te strecoare pe stomacul gol din două în două zile timp de o lună.
Suc de pierdere în greutate # 4
Sucul de lămâie este un element foarte eficient în tratamentele de slăbire deoarece conține vitamina C care „reduce” grăsimile.
Ingrediente:
3 lămâi mari.
Apa calda
Picături de miere
Pregătirea
Spălați și tăiați lămâile în jumătate. Extrageți sucul și amestecați-l cu apa caldă. Puteți adăuga câteva picături de miere. Se bea un pahar zilnic la fiecare două zile (o zi da și o zi nu) timp de 2 săptămâni.
Suc de pierdere în greutate # 5
Ingrediente
1 portocaliu
1/2 nopal
1 felie de ananas, tocată
2 linguri semințe de in măcinate
Pregătirea
Se spală, se taie în jumătate și se extrage sucul de portocale. Spălați nopalul, scăpați de spini și tocați-l. Apoi amestecați aceste ingrediente cu semințele de in și felia de ananas în blender și amestecați câteva secunde. Beți fără a vă strecura o dată pe zi, de preferință pe stomacul gol
Acest suc este benefic pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece elimină grăsimile și deșeurile acumulate în organism și oferă o senzație de oboseală. Adică reduce dorința de a mânca și de a gusta inutil.
Suc de pierdere în greutate # 6
Ingrediente:
1/2 caisă