Subțire cu acest shake folosind drojdie ⊛

Printre conținutul site-ului nostru web puteți găsi articole legate de utilizarea drojdiei de bere pentru combaterea anumitor probleme de sănătate. De exemplu, în acest link:

Ei bine, una dintre modalitățile de a o consuma este cu shake-urile clasice de drojdie de bere pentru a slăbi. Acestea sunt preparate hiperproteice, cu un conținut ridicat de aminoacizi esențiali, vitamine și minerale, care pot înlocui direct orice masă.

Cu siguranță ați auzit că drojdia de bere este, de asemenea, folosită pentru a crește în greutate; Este adevărat, deoarece shake-urile pot fi, de asemenea, ingerate în plus față de dietă pentru a câștiga masa musculară, ca suplimente alimentare care vor ajuta la îngrășarea de kilograme.

Funcțiile implicate, în ambele cazuri, sunt aceleași și, fără îndoială, cei care au nevoie să se îngrașe ar trebui să o adauge la mesele dietetice.

De aici vă sfătuim că, dacă doriți să slăbiți, puteți înlocui o masă cu acest shake știind că vă va aduce beneficii.

Ingrediente:

1 pahar de apă.
25 gr. drojdie de bere, adică echivalentul a 1 ½ lingură de drojdie de bere sub formă de pulbere.
Opțional, 1 linguriță de miere sau stevia ca îndulcitor, deși o puteți lua neindulcit, deoarece gustul său nu este neplăcut.

pregătire:

Se toarnă praful de copt în apă.
Dizolvați-l bine, astfel încât să nu existe bulgări.
Adăugați stevia sau lingurița de miere dacă doriți să îndulciți smoothie-ul
Se bea în fiecare dimineață pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Sfaturi:

Integrați drojdia de bere în planul dvs. de slăbire
Urmați o dietă hipocalorică de aproximativ 1.000 de calorii.
Practicați activitate fizică zilnic timp de 30 până la 40 de minute. Este suficientă o plimbare lungă de aproximativ 3 kilometri într-un ritm rapid.
Nu ezitați să vă consultați medicul, dacă aveți întrebări.

Drojdia de bere este o ciupercă microscopică formată dintr-un microorganism numit Saccharomyces cerevisiae, care poate fi obținut prin fermentare.
Celulele de drojdie sunt obținute prin procese naturale de fermentare în care aceste microorganisme se dezvoltă și cresc în condiții de temperatură, umiditate și oxigenare favorabile acestora.
De obicei cultivat pe un substrat de malț.
Compoziția drojdiei îl face un ajutor util pentru funcționarea tegumentului (piele, unghii și păr) și pentru tratamentul bolilor care îl afectează.
Nu numai atât, este utilizat și pentru combaterea deficiențelor imune cauzate de utilizarea prelungită a antibioticelor, pentru tratamentul colitei și constipației și ca un sprijin eficient al florei bacteriene intestinale.
Este unul dintre cele mai complete suplimente de vitamina B și datorită conținutului său important de minerale este adesea recomandat sportivilor.
Este un puternic anti-anemic datorită prezenței sale de acid folic și promovează producția normală de celule roșii din sânge.
De asemenea, conține crom, un element foarte important pentru menținerea unor funcții ale corpului.