Studiul arată că organismul arde mai multe calorii pe vreme rece
Cantitatea de calorii pe care corpul o consumă pe zi este determinată de o varietate de factori, unii scăpați de sub control, precum factori genetici, și alții care pot fi influențați după bunul plac. Toate cheltuielile de energie sunt rezultatul sumei cheltuielilor de energie în repaus, consumul de hrană și activitatea fizică.
Arderea caloriilor ca urmare a practicării activității fizice este afectată de vârstă, sex, hormoni, dimensiune și compoziția corpului, precum și de mediu; Conform unor cercetări recente, exercițiul la rece arde mai multe calorii decât exercițiile la temperaturi mai calde, facilitând pierderea în greutate.
Potrivit studiului, persoanele care au făcut mișcare la temperaturi cuprinse între -5 și -9 ° C au ars cu 34% mai multe calorii decât persoanele care au făcut mișcare la o temperatură de 10 ° C.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au analizat 53 de voluntari sănătoși și neaclimatizați, 37 de bărbați și 16 femei, care au participat la un program viguros și exigent în aer liber la Școala Națională de Conducere Străină; Cursul a durat 12 până la 16 săptămâni și a avut loc în climă temperată și rece de altitudine moderată din vestul Statelor Unite.