Știu ce aveți în coșul de cumpărături
Vorbeam cu ea o vreme, avea o greutate semnificativă. Foarte important: obezitate morbidă. Știu ce ai în coșul de cumpărături, am spus. M-a privit destul de sceptic.
De fapt, mi-a exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că era supraponderală și că nu simțea că mănâncă atât de mult cât a câștigat atât de multe kilograme în doar câțiva ani. Am insistat, toată vina este asupra a ceea ce purtați în coșul de cumpărături. Mai multe îndoieli. Am început să povestesc:
-Achiziția dvs. săptămânală conține mai multe sticle (doi litri) de băuturi răcoritoare cu zahăr -liniște-. De asemenea, pungi de gustări, chipsuri, narghilea, prăjite etc. Lăsă capul în jos și continuă. - De obicei purtați tot felul de produse de patiserie industriale: briose, gogoși, fursecuri, cu și fără ciocolată. Și sucuri. Cumpărați pizza prefabricate, pește aluat, hamburgeri, cârnați, mezeluri.
Da la toate și lași lucrurile, a fost răspunsul lui.
Cazul acestei persoane respectă un profil specific de obezitate. Tânără mamă, cu copii în vârstă de școală, lucrătoare. Dacă ai fi fost o persoană mai în vârstă, cu siguranță în coșul de cumpărături ar exista cantități mari de carbohidrați de toate tipurile: leguminoase, paste, orez, cartofi, pâine. De asemenea, uleiuri și unturi, carne cu un procent ridicat de grăsimi ... Originea obezității nu este întotdeauna aceeași. Vă sugerez să faceți acest exercițiu: căutați discret o persoană obeză într-un supermarket și aruncați o privire la ceea ce cumpără. Și cu altă ocazie, vedeți o persoană cu o greutate mai mult sau mai puțin normală și vedeți achiziția sa săptămânală; Acesta este un sport pe care îl practic des: ghicind care sunt copiii care organizează o petrecere, cei care cumpără o gustare într-o zi a săptămânii. Observați ce mănâncă oamenii de diferite naționalități, persoanele în vârstă, familiile cu copii mici ...
Ați putea scrie un întreg tratat de sociologie doar văzând ce intră în coșul de cumpărături. Desigur, este o viziune foarte generală, deoarece nu știm pentru câți oameni cumpără sau dacă este achiziția zilnică, săptămânală sau lunară. Dar cu puțină discreție, veți obține o mulțime de informații.