Știți în ce constă dieta Keto? Aici vă spunem! Unicabil

Știi în ce constă această dietă

Nutriționistul funcțional Nathaly Marcus a vorbit la o emisiune radio despre dieta keto, care constă în scăderea procentului de carbohidrați și proteine, pentru a crește aportul de grăsimi, făcând din acesta din urmă principala sursă de energie.

Beneficiile sunt pierderea în greutate, echilibrul nivelului zahărului din sânge, care reduce și anxietatea, dă energie, îmbunătățește concentrarea, reglează colesterolul și tensiunea arterială, îmbunătățește, de asemenea, aspectul pielii.

---