Știți; Gen Clock Aflați aici - Amparo Calandín

Index de conținut

aflați

Ce este Gen Clock?

Gena Clock (de la acronimul său în engleză „Circadian Locomotor Output Cycles Kaput”) a fost identificată de grupul lui Joseph Takahashi în 1997 și codifică o proteină implicată în reglarea ritmurilor circadiene.

Proteina CLOCK pare să afecteze atât persistența, cât și durata ciclurilor circadiene.

Pentru psihologi este foarte important să vă cunoașteți ritmurile de activitate atunci când vă vor ajuta într-un tratament și, prin urmare, este necesar să cunoașteți gena ceasului, deoarece determină ora în care vă treziți și orele în care sunteți cel mai activ și concentrat.

Unde este ceasul circadian?

Ritmul circadian este generat de un fel de ceas biologic intern al ființei umane și durează aproximativ 24 de ore. Este unic pentru fiecare individ.

Cicluri sau ritmuri circadiene

Psihologi, în funcție de modul în care sunteți ritmul biologic, spunem că aveți un tip circadian de dimineață, seară sau intermediar.

În ce este implicată gena ceasului?

Are un efect negativ pe termen scurt dacă există o modificare a succesiunii sau ordinii acestor ritmuri. diferența de fus orar, suferit de mulți călători în călătorii lungi cu avionul, produce simptome de oboseală, dezorientare și insomnie. Alții funcționarea neregulată a ritmurilor circadiene, nu numai cel al ciclului somn-veghe, ele apar de obicei datorită alcool, unele tulburări psihiatrice și neurologice, cum ar fi tulburarea bipolară și unele tulburări ale somnului.

Tulburări ale ritmului de somn circadian

Se consideră că este o tulburare care provoacă un dezechilibru grav între tiparul de somn și programul obișnuit de somn tulburare de somn ritm circadian atunci când există o stare de rău agravată de consecințele nepotrivirii dintre tiparul de somn și timpul de somn.

Modificarea ritmului circadian poate fi produsă de următoarele circumstanțe:

  • Modificarea „ceasului” biologic intern (stimulator cardiac cronologic): Produce cicluri dezordonate sau cicluri mult mai scurte sau mai lungi de 24 de ore.
  • Eșecul factorilor care antrenează ceasul biologic: Ca intensitatea luminii sau programele sociale. Acest lucru este esențial pentru a-l menține sincronizat cu ciclul geofizic de 24 de ore.
  • Asincronie forțată: Acest lucru se întâmplă, de exemplu, printr-o călătorie transoceanică sau prin efectuarea de muncă de noapte sau schimburi, printre altele.

Principalele manifestări ale tulburărilor de ritm circadian sunt somnolență în timpul zilei și insomnie.