Știți deja despre ce este dieta anti-candida
În ultimul timp s-a vorbit mult despre intestin, mai ales despre rolul său relevant în sănătate. În primul rând responsabil pentru funcționarea corectă a sistemului digestiv și imunitar al corpului, intestinul conține aproximativ 100 de trilioane de bacterii benefice care pot afecta absorbția de vitamine și minerale a organismului, reglarea hormonală, digestia, producția de vitamine, răspunsul imun, capacitatea de a elimina toxinele și chiar starea ta mentală.
Împreună cu coloniile de bacterii din intestin, există și mai multe specii de drojdie sau ciuperci prezente, inclusiv candida. Această ciupercă ajută la absorbția și digestia nutrienților, dar atunci când este supraprodusă, devine o disfuncție a microbiomului care poate provoca mai multe probleme grave de sănătate negative.
Ce se întâmplă când consumi prea multă candida?
Infecția cu drojdie apare cel mai adesea în gură, urechi, nas, unghiile de la picioare, unghiile, tractul gastro-intestinal și vagin. Simptomele posibile variază de la respirația urât mirositoare la arsurile la stomac persistente și chiar artrita. Cu toate acestea, datorită numeroaselor și variatelor simptome, candida este adesea ignorată sau diagnosticată greșit.
Ce este dieta anti-candida?
Vindecarea microbiomului este adesea recomandată pentru creșterea excesivă a candidei. Dieta anti-candida, de exemplu, a câștigat multă atenție pentru a combate problema sănătății. Dieta se concentrează pe creșterea funcției imune în timp ce scade excesul de zahăr, obținând o mulțime de fibre, substanțe nutritive și bacterii sănătoase din alimentele bogate în probiotice.