Detoxifiere naturală cu plante și plante Yerbateria
Festivitățile de sfârșitul anului sunt o perioadă foarte specială, deoarece ne întâlnim de obicei cu cei dragi, călătorim spre odihnă sau la locurile noastre de naștere, iar cei care au o practică religioasă se adună pentru a sărbători. Este atunci un sezon de mare bucurie, dar mai presus de toate, de mari excese. Și, când se termină sezonul și ne întoarcem la rutina noastră, cum putem detoxifica aceste excese?
Fie din cauza cantității abundente de alimente delicioase la care suntem expuși în fiecare zi a acestui timp, fie a alcoolului care pare a fi o parte fundamentală a sărbătorilor și adunărilor de Crăciun, un lucru este cert, practicile noastre zilnice sunt întrerupt și cu ei obiceiurile noastre de îngrijire și alimentație.
Cu câțiva ani în urmă, tatăl meu a dobândit obiceiul sacru de a bea un pahar de apă cu lămâie în fiecare zi când se trezea, pe de altă parte, pentru bunica mea, hibiscusul nu poate lipsi după o masă grozavă, iar recent m-am întâlnit și am încorporat în cadrul rutinei mele nutriționale faimosul lapte de aur, al cărui ingredient principal este turmericul și are nenumărate beneficii pentru metabolism și sistemul imunitar.
Plantele sunt mari aliați pentru o funcționare optimă fizică, mentală și emoțională. Nu numai că ne ajută, de exemplu, să rămânem tineri sau să adormim, dar au și calități incredibile care ne permit să eliminăm excesul de substanțe nocive din corpul nostru. Acestea ne curăță sângele, oferă o funcție mai bună organelor noastre și stimulează metabolismul nostru. Cel mai bun dintre toate, proprietățile sale minunate sunt la îndemâna noastră și este suficient să știm puțin despre ele pentru a le putea aplica și a primi beneficiile lor. Pentru aceasta nu există o doză specifică, mai degrabă vă sugerăm să experimentați cu ele, să le simțiți efectul și să vă ghidați după intuiția voastră. Ierburile detoxifiante au un gust puternic și de obicei amar, acest gust amar este vital pentru funcționarea sa, deoarece face parte din proprietățile sale generând reacțiile indicate în organism, așa că vă recomandăm să nu adăugați îndulcitori, ci mai degrabă să învățați să încorporați gustul său.
Yerbatería, îți aduce 6 ierburi detoxifiante pentru a începe noul an, rezoluții și chiar dieta, pe piciorul drept.
1. Hibiscus
Cunoscută și sub numele de Flor de Jamaica, este o plantă tropicală și subtropicală. Se remarcă proprietățile sale diuretice care ajută la eliminarea toxinelor prin tractul urinar. De asemenea, este de mare ajutor curățarea sângelui și în caz de mahmureală. În plus, conținutul său ridicat de vitamina C ne ajută să prevenim stările gripale. Se prepară sub formă de infuzie și poate fi consumat cald sau rece.