Știți ce este dieta ketogenică digitală San Carlos

știți

Este o dietă care se bazează pe consumul de grăsimi, are un consum foarte scăzut de carbohidrați și un consum moderat de proteine.

În ultimul timp a câștigat o oarecare popularitate, mai întâi trebuie să clarific că dietele ketogenice și ceto sunt aceleași și că nu este necesar să se bazeze pe achiziționarea de produse comerciale ca singura modalitate de a purta acest regim.

Are marele avantaj al pierderii rapide în greutate, cu toate acestea pierderea inițială este în principal apă, acest lucru se datorează faptului că carbohidrații ajută la reținerea unei anumite cantități de apă, astfel încât atunci când aproape eliminăm consumul de carbohidrați, va fi reținută mai puțină apă, deoarece se observă pierderea în greutate, tocmai din acest motiv se recomandă să așteptați în jur de 15 zile pentru a vă măsura și a vedea schimbări reale.