Câte calorii consumă fiecare disciplină de fitness CMD Sport
Zumba este activitatea vizată care arde cele mai multe calorii în sala de sport.
(24.03.2017). Un studiu a calculat câte calorii sunt arse de diferitele discipline de fitness care sunt efectuate într-o sală de sport și în aceeași perioadă de 30 de minute de exercițiu fizic.
Un studiu realizat de Medical Daily arată caloriile consumate prin practicarea fiecărei discipline de fitness care se desfășoară în sala de sport.
Ca un eșantion, o sesiune de 30 de minute a fost stipulată în fiecare dintre discipline și studiul a fost realizat prin analiza sportivelor de sex feminin cu aproximativ 77 de kilograme de greutate corporală. Astfel s-a stabilit consumul de calorii în funcție de tipul de activitate fizică.