Stil de viață sănătos lângă mare% Stiluri de viață sănătoase Portman Properties
20 Feb Stil de viață sănătos lângă mare
Stilul nostru de viață ne determină în mare măsură calitatea vieții
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) definește Stil de viata Ce:
„Percepția pe care o are un individ asupra locului său în existență, în contextul culturii și al sistemului de valori în care trăiește și în raport cu obiectivele sale, cu așteptările sale, cu normele sale, cu preocupările sale”.
Așa spus, pare oarecum complex, dar în profunzime este pur și simplu clar despre cine suntem, cum vrem să trăim și ce lucruri sunt importante pentru noi.
Deși nu suntem conștienți de asta, munca noastră zilnică reflectă fără echivoc stilul nostru de viață. Fiecare lucru mic pe care îl facem are repercusiuni sau consecințe, într-un mod care ne dezvăluie modul nostru de a vedea viața: să bem cafea sau ceai, să folosim scările sau liftul, să facem activități în aer liber, să urmăm obiceiuri alimentare sănătoase ... Lista de exemple ar fi nesfârșită.
Aspecte care ne afectează calitatea vieții
Calitatea vieții noastre este legată de aspecte precum:
- Satisfacție în activitățile zilnice sau de zi cu zi.
- Satisfacerea nevoilor de bază, precum nutriționale, sexuale, educaționale, profesionale, recreative, religioase, printre altele.
- Realizarea obiectivelor în viață.
- Imaginea de sine și atitudinea față de viață.
- Participarea factorilor personali și socio-de mediu.