ȘTIAȚI CĂ RÂDUL SUBTEȘTE ȘI AJUTĂ LA LUPTA INSOMNIEI El Expreso de Campeche

Râsul este, fără îndoială, una dintre cele mai plăcute senzații pe care le experimentează ființele umane. Nu numai că ne face să ne simțim foarte bine, dar este, de asemenea, dovedit științific că un zâmbet simplu are multiple beneficii pentru sănătatea noastră. Știi de ce?

Când râdem, cortexul creierului este activat și eliberează impulsuri electrice la doar o secundă după ce începem să râdem, expulzând astfel toată energia negativă din corpul nostru. În acest proces, sunt eliberate endorfine și un hormon numit dopamină (strâns legat de stările de bunăstare psihologică). În același timp, nivelurile de cortizol (hormonul stresului) s-au dovedit a scădea semnificativ.

Există multe studii care susțin aceste rezultate. De fapt, această apreciere a beneficiilor râsului a fost deja formulată în zilele sale de celebrul neurolog Sigmund Freud, care a observat efectul pe care râsul l-a avut, în special, asupra creierului.

Râsul nu numai că ne face oameni mai fericiți, dar joacă și un rol social foarte important. Oamenii încep să dezvolte această abilitate la câteva luni după ce s-au născut și, pe măsură ce creștem, pierdem acea facilitate pentru a ne lăsa purtați de râs la ceva amuzant. Ai putea spune că simțul nostru al comicului este modulant și devine un pic mai select pentru a apărea. De fapt, adulții râd de obicei între 15 și 100 de ori pe zi, comparativ cu o medie de 300 de ori pe zi pentru copii.

---