Exercitarea, evitarea supraponderalității și limitarea alcoolului, chei pentru prevenirea cancerului de sân
Consumul unui singur pahar de vin sau bere pe zi crește riscul de cancer mamar în premenopauză cu 17% și cu 10% după menopauză
@abc_salud MADRID Actualizat: 23/05/2017 14:20
Știri conexe
În fiecare an, peste 27.000 de cazuri noi de cancer mamar sunt diagnosticate în țara noastră, cel mai frecvent tip de tumoare la populația feminină din întreaga lume. Un cancer al cărui risc de apariție, pe lângă factorii pur genetici - în cazul prezenței mutațiilor genei „BRCA1” - este direct legat de stilul de viață. De fapt, rezultatele unui nou studiu condus de cercetătorii de la Fred Hutchinson Cancer Research Center din Seattle (SUA) au constatat că femeile care consumă alcool, chiar și moderat, sunt mai susceptibile de a suferi de tumoare, precum și de practica fizică exercițiile fizice, de intensitate moderată sau ridicată, vă reduc foarte mult riscul de apariție.
După cum explică Anne McTiernan, directorul acestei cercetări publicat în baza de date a proiectului de actualizare continuă (CUP) al Institutului American de Cercetare a Cancerului (AICR), „Studiile individuale pot fi confuze atunci când oferă rezultate contradictorii. Cu toate acestea, munca noastră cuprinzătoare și actualizată arată dovezi clare. A) Da, măsurile pe care femeile ar trebui să le ia pentru a reduce riscul de cancer mamar includ: adoptarea unui stil de viață activ fizic, menținerea unei greutăți sănătoase pe tot parcursul vieții și limitarea consumului de alcool».
Trebuie să faci mișcare
Pentru a efectua revizuirea sau meta-analiza, autorii au analizat rezultatele a 119 studii clinice efectuate cu mai mult de 12 milioane de femei, dintre care peste 260.000 au fost diagnosticate cu cancer de sân. Și ceea ce au observat este că consumul zilnic al unui pahar de vin sau bere - sau ce este același, în jur de 10 grame de alcool - este asociat cu un risc crescut de a dezvolta cancer de sân de 5% în premenopauză și de 9% în perioada postmenopauzei.
Pe de altă parte, și în ceea ce privește practicarea exercițiilor fizice viguroase - caz, de exemplu, de „alergare” - rezultatele arată că femeile care, neavând încă menopauză, rămân mai active, au un risc de suferit cu până la 17% mai puțin de la cancerul de sân decât cele mai sedentare. O scădere a probabilității de a dezvolta o tumoare în sân care, asociată cu exercițiile fizice și după menopauză, se stabilește la 10%.