Spune-mi cum ai crescut în greutate și îți voi spune cum să o pierzi
Este legea vieții. Aproape toți oamenii - cu excepția acelor norocoși care au o genetică privilegiată și care s-au îngrijit foarte mult de-a lungul vieții -, de-a lungul anilor ne îngrășăm.
În general, nu este deloc scandalos. O pereche de kilograme pentru a renunța la fumat, fericitul kilillo al sărbătorilor datorat dolce far niente, aperitivitelor pe plajă și cupele noaptea pe terasele și cluburile de noapte de lângă mare sau cei care s-au ingrasat in timpul sarcinii, și că nu suntem capabili să ne îndepărtăm complet.
Până aici nimic nou sub soare. Și oricine este liber de aceste tipuri de kilograme, vorbește acum sau tace pentru totdeauna. Apoi sunt acei alții, cei care se îngrașă cu el stil de viata sedentar și cu menopauza, când producția naturală a ovarelor scade.
Mai grave sunt kilogramele care sunt puse de menopauză indusă cauzată de unele tratamente medicale cum ar fi radioterapia, chimioterapia sau când este necesar să treceți la o histerectomie sau la îndepărtarea preventivă a uterului, ovarelor și trompelor uterine din cauza cancerului.
De ceva vreme, pe măsură ce amânăm din ce în ce mai mult momentul în care suntem mame, devine din ce în ce mai frecvent ca multe femei să fie supuse tratamente de fertilitate deja de 40 de ani. Tratamentul hormonal este o opțiune foarte comună deoarece tulburări hormonale sunt de multe ori cauza infertilității.
Progesteron, produs de ovare, în afară de funcția sa excelentă în timpul sarcinii, ajută la controlul greutății, prevenirea retenției de lichide și la utilizarea grăsimilor pentru energie; este de o importanță vitală pentru sănătatea tiroidei. Deci, atunci când nivelurile dvs. nu sunt adecvate, aveți și tendința de a câștiga mult.
În cazul meu, mâncarea este un act hedonist, o plăcere instantanee pe care o regret ulterior pentru că, pe termen lung, mă îngraș pentru că nu fac niciun exercițiu, deoarece îmi petrec cea mai mare parte a zilei așezat în fața computerului.