Sporturi cu categorii de greutate
Alejandro Martínez-Rodríguez: Departamentul de Științe ale Activității Fizice și Sportului - Școala de Sport - UCAM Universidad Católica San Antonio de Murcia - Spania
Categorii de greutate
Sport cu categorii de greutate Ei încearcă să promoveze competiții mai echitabile și mai interesante, deoarece confruntarea are loc între oponenți de aceeași construcție fizică și capacitate. Cu toate acestea, în aceste sporturi există o tendință marcată de a obține un avantaj încercând să acceseze o categorie de greutate mai mică decât greutatea naturală de antrenament și, în acest fel, să concureze cu sportivi cu o structură și o greutate fizică mai reduse. În general, sportivul încearcă să-și reducă masa corporală la minimum posibil. Din acest motiv, sportivii tind să reducă drastic greutatea într-o perioadă scurtă de timp, chiar și în ultimele 24 de ore până la competiție 1. Unele strategii utilizate pentru a câștiga în greutate sunt restricțiile ușoare sau moderate ale alimentelor; tehnici de inducere a deshidratării, cum ar fi restricția fluidelor, transpirația indusă de activitatea fizică și saună; utilizarea laxativelor și a diureticelor. Chiar și inducerea la vărsături 2 .
Judo-ul de competiție pe categorii de greutate ar reprezenta paradigma sportului în care concurentul trebuie să obțină performanța maximă într-un anumit interval de greutate. Acest sport se desfășoară în funcție de categoriile de greutate stabilite de Federația Internațională de Judo și acceptate de Comitetul Olimpic Internațional, deoarece judo a fost un sport olimpic de la prima olimpiadă din Japonia din 1960.
În competiția de judo, doi adversari se confruntă pe un pătrat numit tatami. Obiectivul evident este de a bate adversarul prin aplicarea tehnicilor permise. Lupta în sine durează cinci minute și are loc în timp real, ceea ce înseamnă că de fiecare dată când lupta se oprește, timpul se va opri. Trebuie remarcat faptul că într-un campionat național sau internațional, judoka efectuează în medie cinci lupte dacă ajunge în finală sau este prins din nou pentru locul al treilea. Aceasta înseamnă un timp total de luptă între 35-40 de minute.
Strategiile de slăbit menționate mai sus au o serie de consecințe asupra sănătății sportivului. În plus, acestea se desfășoară de obicei în momente apropiate de concurență, unde cerințele de energie devin și mai importante 1 .
De zeci de ani, deshidratarea acută se știe că afectează funcția cognitivă și concentrarea, mai ales atunci când sportivul este expus la medii fierbinți. De asemenea, se poate menționa că tehnicile pentru a da greutate cresc percepția efortului 3. În plus, tehnicile de susținere a greutății implică, de asemenea, restricții severe de carbohidrați, deci este posibil ca unele tulburări cognitive și de dispoziție să fie cauzate de o reducere a nivelului de glucoză din sânge 2 .