Sport All-Bran®, cocktail-ul ideal pentru un tranzit bun
Partajați Sport + All-Bran®: cocktailul ideal pentru un tranzit bun?
Nu există nicio îndoială că un tranzit intestinal bun este foarte important pentru a ne simți bine. De aceea vrem să vă spunem despre o formulă bună care contribuie la îmbunătățirea acesteia, a cocktail ideal care combină practicarea sportului cu aportul de cereale cu tărâțe de grâu.
Un stil de viață sedentar și un aport deficitar de fibre pot contribui la încetinirea activității tranzitului intestinal. Pentru a-l îmbunătăți, este recomandat crește aportul de fibre, cum ar fi fibrele de tărâțe de grâu, bea mai multă apă și încorporează mișcare sau activitate fizică moderată în viața ta de zi cu zi.
Ce este fibra dietetica?
Fibrele dietetice fac parte din alimentele pe bază de plante care nu este digerat în intestinul subțire, astfel ajunge la intestinul gros neschimbat.
Faptul că fibra nu este digerată este unul dintre motivele pentru care este atât de benefică pentru sănătate, deoarece în călătoria sa îndeplinește diverse funcții, cum ar fi creșterea volumului de deșeuri și obținerea unui funcția de reportare a altor substanțe, facilitând mișcările intestinului.