Specialistul răspunde Este sigur să beți băuturi cu un îndulcitor non-caloric The Specialist The

Știri conexe

Puteți bea cu încredere băuturi carbogazoase care spun că nu au zahăr? Am 50 de ani și nu vreau să fac diabet, dar beau aceste băuturi aproape zilnic și văd că majoritatea oamenilor o fac.

Dragă Gustavo, nu este recomandabil să bei băuturi carbogazoase fără zahăr, deoarece îndulcitori artificiali precum aspartamul și sucraloza sunt folosiți pentru a înlocui zahărul, care sunt legate de cancer, boli de inimă și diabet.

Studiile au analizat consumul acestor băuturi cu îndulcitori și au indicat că oamenii care le-au consumat au avut, de-a lungul anilor, un procent mai mare de mortalitate decât cele care nu le consumă. Obișnuirea cu acest tip de băutură poate provoca obezitate, deoarece se joacă cu mintea noastră, făcându-ne să credem că cerând o băutură fără zahăr ne putem permite să o însoțim cu o masă încărcată cu calorii. Într-un an, veți câștiga în greutate în ciuda băuturii non-calorice.

---