SPECIALIST ÎN NUTRIȚIA SPORTIVĂ; Antrenament Carval

Descriere

descriere scurta
Nutriția sportivă își propune să analizeze și să îmbunătățească nutriția persoanei care se antrenează pentru a-și îmbunătăți performanța și a-și menține sănătatea. Pentru aceasta, este necesar să cunoaștem principiile nutriționale (proteine, lipide, carbohidrați, vitamine și minerale) și energia pe care le furnizează pentru a realiza echilibrul dintre ceea ce mâncăm și ceea ce consumăm. În plus, trebuie să controlăm consumul de apă și să putem manipula dieta și anumite suplimente pentru a îmbunătăți performanța.

specialist

Durată
3 luni
300 de ore

scopuri
Veți proiecta și urmări instruirea utilizatorilor sălii de greutate. Prin evaluare veți indica intensitatea, exercițiile și greutățile de lucru. În sala de fitness, veți controla execuția mișcărilor utilizatorilor în timpul antrenamentelor lor.

Rezumatul agendei

1 ISTORIA NUTRIȚIEI SPORTIVE