Spaghete de dovlecei cu somon marinat

Aburirea este una dintre cele mai sănătoase la gătitul legumelor. Nefiind în contact direct cu apa, își mențin mai bine proprietățile și vitaminele. Tot cu o gătire scurtă vom obține niște legume al dente, o textură mult mai plăcută în gură.

Mănâncă cinci porții de legume și fructe, este încă una dintre subiectele în așteptare în dieta de zi cu zi. Cu această rețetă de la Spaghete de dovlecei cu somon marinat, avem un mod gustos și creativ de a mânca legume, de a avea o dietă echilibrată

Ingrediente pentru 4 persoane: 2 dovlecei, somon marinat, usturoi, susan negru, ulei de măsline extravirgin, sos de soia sau sare.

---