Soluție la enigmă, avocado este fructul cu cele mai multe proteine

enigmă

Abonați-vă la Vitónica

Săptămâna trecută am lansat un ghicitoare despre fructul care conținea cele mai multe proteine. Pe masă am pus patru tipuri foarte frecvente de fructe, printre care și cea mai bogată în proteine. Participarea a fost foarte mare și aproape toți cei care ați răspuns la această enigmă ați făcut-o punând avocado ca fruct cu cel mai mare conținut de proteine, ceea ce este total adevărat, deoarece este un fruct atipic, atât în ​​conținutul său de proteine, cât și în acizi grași și carbohidrați.

Ca alternative ne-am propus marul, Este adevărat că este un fruct recomandat tuturor și că trebuie să-l consumăm în fiecare zi, deși nu se remarcă din cauza aportului său de proteine, deoarece conține doar 0,2 grame de proteine ​​la o sută de grame de alimente. Este un fruct foarte scăzut în calorii și este, de asemenea, sărac în proteine, în ciuda faptului că este o sursă bună de fibre și vitamine care ne ajută să rămânem în stare perfectă.