Masă nutrițională Pește, somon, chum, gătit uscat

100 de grame de pește, somon, chum, fierte uscate nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 25,82 grame de proteine, 64 miligrame de sodiu și 68,44 grame de apă

100 de grame de pește, somon, chum, gătit uscat conțin 154 de calorii, 8% din totalul necesităților zilnice.

Peștele, somonul, chumul, gătit uscat au 95 de miligrame de colesterol și 4,83 grame de grăsimi.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (8,5 mg), Vitamina A (114 mg) sau Vitamina B-9 (5 mg).

Nutrienți

Peștele, somonul, chum, gătit uscat nu are carbohidrați

Peștele, somonul, chum, gătit uscat nu are zahăr

Peștele, somonul, chum, gătit uscat nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește, somon, chum, fierte uscate au 64 mg de sare, 4% din necesarul zilnic total.

100 de grame de pește, somon, chum, fierte uscate conțin 68,44 grame de apă, 68% din greutatea totală.

---