Ce; este M; Tot; Dieta esențială

esențială

MADRID, 22 august (EUROPA PRESS) -

Grupul HM Hospitales a încorporat metoda „Dieta esențială” concepută pentru a slăbi după vară în mâinile medicilor specialiști. „Această dietă diferă de altele datorită aportului caloric redus, deoarece, în timp ce altele oferă între 1.000 și 1.500 de kilocalorii pe zi, este limitată la 800 în primele faze și la 1.200 în timpul fazei de întreținere”, a explicat medicul endocrinolog HM de Torrelodones, Mar Hernando López.

Este o metodă bazată pe o dietă proteică care asigură un aport corect de proteine ​​în organism și previne pierderea masei musculare, dar evită excesele dietelor bogate în proteine. În plus, restricționează consumul de carbohidrați și controlează foamea prin obținerea unei senzații de sațietate.

FAZELE METODEI

Prima fază este faza ketogenică bazată pe consumul de legume, salate și produse esențiale, toate realizate cu proteine ​​de mare valoare biologică. Al doilea, de asemenea ketogen, include consumul de proteine ​​de origine naturală.