Smoothies cu lapte de migdale CocinaDelirante

De: Dania Decle

Începe ianuarie și cu toții vrem să pierdem toate kilogramele pe care ni le-a dat decembrie. Căutăm diete și sucuri pentru a ne detoxifica corpul și uităm să trăim în echilibru și să ne bucurăm de ceea ce mâncăm.

Așadar, astăzi am să vă împărtășesc patru smoothie-uri pe bază de lapte de migdale și fructe naturale, pentru a vă activa mai devreme, a arde grăsimi și a vă simți ușor fără a înceta să mănânci.

Smoothie de fructe roșii

Fructele roșii sunt antioxidanți, diuretice și combat constipația.

Pentru acest smoothie vom avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 30 de grame de fructe roșii: căpșuni, zmeură, mure și afine.
• Lapte de migdale
• Gheaţă

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele și să le beți dimineața, înainte de micul dejun.

granizado_frutos_rojos.jpg

Smoothie de pere și scorțișoară

Pere este un fruct bogat în potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale și la reducerea posibilității de a contracta boli cardiovasculare. Acest suc vă va ajuta să stimulați secreția sucurilor gastrice.

---