Soluția John A Amidon

MÂNCAȚI MÂNCURILE CARE IUBIȚI, RECUPERAȚI-VĂ SĂNĂTATEA ȘI PIERDEȚI GREUTATEA LA PLIN!

John McDougall, MD, și Mary McDougall

Fapt: carbohidrații sunt buni pentru tine.

De la Atkins la Dukan, teama de carbohidrații atotputernici a cuprins industria dietetică în ultimele decenii; chiar și simpla mențiune a unui aliment cu amidon este suficientă pentru a provoca un potop de rușine și dor. Dar adevărul este că carbohidrații nu sunt dușmanul.

Acum, medicul și autorul de succes, Dr. John A. McDougall, și soția sa expertă în gătit, Mary, demonstrează că o dietă bogată în amidon vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să preveniți o varietate de boli și chiar să vindecați bolile obișnuite.

Soluția de amidon se bazează pe un compromis simplu: hrănindu-vă corpul în primul rând cu carbohidrați, mai degrabă decât cu proteine ​​și grăsimi, vă veți simți mulțumiți, veți crește energia, veți arăta și vă veți simți cel mai bine.

---