Soluția împotriva grăsimilor se numește termogeneză Vogue Spania
Deși este posibil ca termenul să nu vi se pară familiar, este probabil că l-ați aplicat deja în fiecare zi
Trucul paharului de apă cu lămâie are o explicație: termogeneza.
Plecând de la ideea că nu există o formulă magică pentru slăbit, cine și-ar fi imaginat acel ceva la fel de simplu ca un pahar cu apă cu lămâie și ghimbir dimineața Ar putea distruge enervantele kilograme în plus rămase după sărbători. Dar da, este adevărat: bun venit la procesul de termogeneză. Ce anume este acest termen? Ei bine, o procedură în care corpul tau genereaza energie sau caldura prin creșterea ratei metabolice de la nivelurile normale. Acesta este grăsimea este separată de corp și se dizolvă. Și, deși pare imposibil de realizat, termogeneza se realizează cu mai multe metode: suplimente, exerciții fizice, nutriție sau, deși sună contraintuitiv, rece.
Millennials știu despre inovație, o bună parte a existenței lor se învârte în jurul provocării constante de a evolua pentru a se îmbunătăți; corp, minte, tehnologie. Și această descoperire nu face excepție. Este relativ nou și este asociat cu un aport imens de proteine care acum este sărbătorit atât de mult pentru că, desigur, există anumite alimente care sporesc termogeneza. Potrivit unui studiu publicat în 2015 în European Journal of Nutrition, adăugarea de ardei iute și ulei de cocos la masă crește termogeneza cu cincizeci la sută. Ce este interesant la acest proces? Că cercetătorii au concluzionat că acest efect contribuie semnificativ la scăderea în greutate.