Supraponderalitatea este o problemă multifactorială legată de un stil de viață nesănătos • Forbes México
Supraponderalitatea și obezitatea sunt cauzate de mai mulți factori, inclusiv probleme biologice, genetice, de mediu, nutriționale și, mai presus de toate, de lipsa activității fizice a persoanelor care suferă de aceasta. Este o problemă care trebuie abordată dintr-o perspectivă multifactorială.
23 septembrie 2016
Problema supraponderalității și a obezității este direct legată de un stil de viață nesănătos, în care o dietă săracă este combinată cu o activitate fizică minimă. Individul, care se gândește la multiplele beneficii secundare și angajamentul față de propria sănătate, este responsabil de îngrijirea obiceiurilor zilnice și de a nu-și coborî garda atunci când caută opțiuni sănătoase.
Pe lângă obezitate, activitatea fizică este și consecința mai multor factori. Realitatea este că în țara noastră există diferite bariere care ne descurajează atunci când planificăm activități fizice, unele dintre ele sunt foarte vizibile și ne afectează considerabil, unele sunt:
-Infrastructură publică slabă pentru sport
-Drumuri nesigure și slab iluminate
-Timp excesiv de navetă între acasă-școală-birou pe care îl pierdem zilnic
Angajamentul vine de la noi toți
Adoptarea obiceiurilor necesare este o misiune comună; guvernul, companiile și persoanele fizice au o sarcină în așteptare: să ne îngrijim de sănătatea noastră.
Guvernele și programele nutriționale trebuie să se concentreze acum pe asigurarea faptului că oamenii consumă mai multe alimente bogate în fibre și proteine, precum fructele și legumele, au acces mai mare la apă curată, pun în aplicare programe complexe de activitate fizică în școli și că nu numai că respectă minimul timp pentru sport și că părinții, prin caracterul lor natural de educatori de familie, își învață copiii cum să pregătească și să mănânce alimente sănătoase.