Smoothies Cherry 🍒 5 cele mai bune rețete!
Smoale sau smoothie-uri din fructe proaspete sunt perfecte pentru cei care vor să aibă ceva dulce și ușor, devenind micul dejun sau gustarea ideală, precum și o gustare foarte sănătoasă pentru gustare între mese.
Din acest motiv, în postarea de astăzi vă vom arăta cum să pregătiți un Smoothie sau Smoothie Cherry ceea ce este foarte simplu, este delicios și cu o mulțime de variante populare ale rețetei. Spre bucatarie!
Indexul rețetei
1. Smoothie cu cireșe și lapte, natural și sănătos
Ce zici de un milkshake cu lapte de cireșe? Iată prima rețetă a celor mai bune cinci. Este foarte simplu.
Cireșul este un fruct de sezon și îl puteți găsi în supermarketuri între aprilie și august, astfel încât acest smoothie este perfect pentru o după-amiază de vară cu prietenii, după o zi fierbinte la plajă sau ca mic dejun înainte de a merge la serviciu vara.
Ingrediente
- 500 gr de cireșe
- 300 ml lapte integral
Cum se face Smoothie cu lapte de cireșe
- Spălați bine cireșele și scoateți groapa.
- Puneți cireșele și laptele într-un castron și amestecați totul cu mixerul până când sunt combinate.
O altă opțiune este să folosiți suc de cireșe cu lapte dacă aveți deja acest suc preparat anterior.
Cealaltă opțiune este să o cumpărați, deși suntem în favoarea preparării tuturor acestor băuturi în mod natural și acasă.
2. Cremă de Milkshake de desert și Smoothie de cireșe
Ingrediente
- 500 de grame de cireșe fără sâmburi.
- 300 de mililitri de lapte integral.
- 200 mililitri de smântână lichidă (cu 18% grăsime).
- 150 de grame de zahăr.
- Opțional: o mână de stropi
Cum se face Cherry Smoothie
- Spălăm bine cireșele pentru a îndepărta orice murdărie rămasă și le scufundăm.
- Punem visinele intr-un recipient cu laptele, smantana si zaharul.
- Cu ajutorul unui blender sau blender, amestecăm totul, astfel încât ingredientele să fie integrate.
- Îl punem la frigider, astfel încât să fie foarte răcoros.
- Smoothul nostru de cireșe este gata și rămâne doar să-l decorăm. Am folosit stropi colorate, dar puteți folosi bărbierit de ciocolată, frișcă sau orice preferați. Să te bucuri!
Dacă doriți ca milkshake-ul să fie și mai scăzut în calorii, încercați să schimbați laptele integral pentru laptele semidegresat sau degresat, precum și să reduceți puțin cantitatea de smântână utilizată sau să o înlocuiți cu mai mult lapte și să folosiți doar frisca pentru a decora.