Exercițiul vedetă pentru a slăbi în această vară

Există o modalitate de a vă consolida planul de slăbire și asta este cu acest exercițiu. Vei arde grăsimi și transpirație, dar va fi atât de distractiv încât nu vei ști.

29 oct 2018 sonia gómez

Pentru majoritatea muritorilor rămâne cu unul rutina de fitness (sau începeți ca începător) în vară este practic imposibil. Atâtea luni pregătind operațiunea bikini și acum se dovedește că în doar trei luni pierdem tot ce am realizat. Și să nu vorbim nici măcar despre dietă, înghețată aici, grătar acolo. Apoi vara se termină și vrem să avem corpul Alessandra ambrossio într-o săptămână. Dar niciun prieten, îngerul lui El Secreto de Victoria nu este abandonat nici măcar în sărbători. Atât dieta, cât și antrenamentul său sunt secretul marelui său corp.

De aici și importanța continuă să faci mișcare chiar și în această căldură. Nu este că te antrenezi în plin soare la trei după-amiaza, ar trebui să cauți orele în care temperaturile sunt mai scăzute. Idealul ar fi dimineața și noaptea, dar contează și tipul de exercițiu pe care doriți să îl faceți, care este doar secretul pe care vrem să vi-l spunem.

---