Smoothie de piersici și ceai verde pentru slăbit

smoothie

Dacă nu ați încercat niciodată un piure de piersici cu ceai verde, aceasta este șansa dvs. de a afla. Această combinație poate fi oarecum ciudată pentru dvs., dar vă asigurăm că este un supliment bun pentru a slăbi. Știi de ce?

Este o rețetă simplă, la care puteți adăuga, la rândul său, cantitatea de apă pe care o doriți. Dacă căutați un shake matinal cu care să începi ziua cu energie, nu ezitați să adăugați un singur pahar, dar dacă doriți o băutură răcoritoare pentru întreaga zi, includeți doar un litru de apă.

Oricum ar fi, nu ratați ocazia de a încerca ceva sănătos și delicios.

Proprietățile smoothie-ului de piersici și ceai verde

Sunt cei care preferă să facă rețeta cu ceai negru. Aroma este ceva mai intensă, dar ambele sunt potrivite pentru accelerează metabolismul și promovează arderea grăsimilor. Cu toate acestea, dacă ceea ce preferați este să reduceți cât mai mult prezența teinei, cea mai bună opțiune va fi ceaiul alb. Și delicios.

Ceva de care trebuie să ținem cont la rândul nostru este că această băutură, de la sine, nu ne va face să slăbim. Este un complement, un remediu care facilitează însoțirea unei diete adecvate și a unor exerciții fizice.

Vă explicăm acum beneficiile pe care vi le poate oferi acest smoothie de piersici și ceai verde.

Descoperă și: 5 lucruri care se întâmplă când atingi greutatea ideală

1. Un remediu nutritiv

Cu un nivel aproape neglijabil de grăsimi sau calorii, acest shake devine o opțiune minunată pentru micul dejun, datorită aportului său nutritiv excelent.

  • Piersicile sunt bogate în vitamina A, beta-caroten, vitamina C, vitamina E, K, B1, B2, B3 și B6.
  • În plus, combinația dintre piersică și ceai verde ne va oferi și calciu, potasiu, magneziu, fier, mangan, fosfor, zinc și cupru.

2. Un remediu antioxidant pentru îmbunătățirea sănătății

Atât ceaiul verde, cât și piersicul ne vor oferi mai mulți antioxidanți, aceștia sunt necesari pentru a întârzia îmbătrânirea. De asemenea, contribuie la combaterea leziunilor celulare, ceea ce se traduce printr-un risc mai mic de a dezvolta boli, după cum se menționează într-un articol publicat în revista "Vascular Pharmacology".

Acid clorogenic prezent în piersici, precum și luteină, zeaxantină și catechine în ceaiul verde, Ele ne vor ajuta să purificăm corpul, să eliminăm toxinele, să avem grijă de ficatul nostru și să luptăm împotriva îmbătrânirii premature.

3. Combatem obezitatea

Piersica conține componente bioactive capabile să facă față obezității.