Un decalog împotriva obezității în MadridFusión

Javier Tovar | MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD Luni 28.01.2019

decalog

Societatea spaniolă de obezitate (SEO-SEEDO) participă la summitul gastronomic MadridFusión, care se desfășoară în capitală între astăzi și miercuri, cu scopul de a implica profesioniștii din industria restaurantelor și a ospitalității în lupta lor împotriva excesului de greutate

Această societate are un expozant în care va informa endocrinologii și dieteticienii cu privire la importanța alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice prin Decalogul Gastronomiei Sănătoase și al Veselului pe care îl promovează în mod preventiv, pe lângă efectuarea măsurătorilor compoziției corpului (grăsime și mușchi) masă) celor care vin la standul tău.

Obezitatea este o boală

SEO-SEEDO va lovi mesajul că obezitatea este o boală. Pentru aceasta, va avea infografii care detaliază cauzele care îl determină, cum ar fi tulburările de somn (dormit câteva ore și somn de calitate slabă), nutrițional (mâncare multă, porții mari, exces de grăsimi și zaharuri, gustări între mese și diete minune),

stil de viață sedentar (folosind întotdeauna mașina, nu jucând sport, stând multe ore) și stres (tensiune emoțională și anxietate).

Soluțiile trec printr-un somn odihnitor (somn între 7 și 8 ore și evită zgomotul și lumina nopții); alimentație sănătoasă (reducerea aportului de zahăr, dimensiunile porțiilor, nu gustarea între mese și consumul de fructe și legume în fiecare zi), activitate fizică (urcare pe scări, sport, mers pe jos

timp liber zilnic și activ, cum ar fi dansul ...) și relaxare (nu calmați anxietatea cu mâncarea, dormiți bine, relaxarea și viața socială).

Societatea științifică susține că recunoașterea obezității ca boală, așa cum au făcut deja Statele Unite, va contribui la modificarea practicii clinice, la creșterea nivelului de angajament al medicilor față de această afecțiune și la sporirea investițiilor economice și științifice pentru a îmbunătăți prevenirea și tratamentul acesteia.