Smoothie de mango Astăzi mâncăm sănătos

mango

Ce bine intră smoothie-urile de fructe când este cald, o altă zi cu 30 de grade! Vara vine!
Vă las această rețetă pentru un smoothie de mango care nu are niciun mister în pregătirea sa, dar de multe ori ne dorim ceva proaspăt și nu ne putem gândi la ce. Dacă pe lângă faptul că ne înviorăm și înlăturăm senzația de foame, ne ajută să avem grijă de noi înșine, ce mai putem cere?!

Mânerul

Conținutul său ridicat de vitamina C și A fac din mango un fruct bun antioxidant asta ne ajută ai grijă de pielea și părul nostru. Este foarte bogat în fibră, nu conține colesterol și foarte puține grăsimi. Glucidele și zaharurile sale sunt foarte ușor de asimilat. Ne ajută să purificăm corpul și să creștem masa musculară.