Smoothie de fulgi de ovăz pentru scăderea în greutate

De: Lucía Mena Millán

fulgi

Coaceți aceste fursecuri sănătoase de ovăz cu morcovi, 100% vegane! Ideal pentru îmbunătățirea digestiei și accelerarea metabolismului.

Ovăzul este un bob care a fost cultivat de 4.000 de mii de ani. Este originar din Asia Centrală, dar a fost considerată o buruiană, prin urmare, consumul său a început mulți ani mai târziu și doar clasele inferioare au mâncat-o.

Cu toate acestea, ovăzul de astăzi este considerat unul dintre cele mai importante ingrediente pentru menținerea unei greutăți sănătoase și a unui sistem digestiv optim.