Smoothie de apus

apus

Ingrediente

  • Morcovi 5
  • Ardei roșu 1
  • Ghimbir 1 bucată
  • Ardei iute roșu (opțional) 1

Pregătirea

Spălăm ingredientele. Folosesc legume organice, deci este suficientă o clătire simplă sub robinet.

Tăiați ardeiul în patru părți și îndepărtați semințele. Curățăm morcovii și ghimbirul. Ardeiul iute poate fi amestecat așa cum este, cu semințe și totul:)

Începem prin amestecarea celor mai moi ingrediente și terminăm cu cele mai tari: începem cu ardeiul și și terminăm cu morcovii.