Smoothie de ananas și nucă de cocos - Gurmé

Acest combo tropical este minunat pentru a redobândi puterea. Este ușor de făcut și foarte răcoritor.

smoothie

Curatam ananasul si il taiem bucati. Îl adăugăm în paharul blenderului. Punem și cele 200 de grame de cocos ras și cuburile de gheață.

Amestecați câteva minute pentru a face un amestec uniform și gata de servit.

Decorează cu câteva felii de ananas copt, cu ananas proaspăt sau cu puțină nucă de cocos.

Ananasul din acest smoothie este bogat în vitamina C, sărac în grăsimi și fără colesterol. În plus, are minerale, fibre și enzime care sunt benefice pentru sistemul digestiv. În plus, proprietățile diuretice ale acestui fruct sunt deja cunoscute.