Smoothie cu spanac verde, reteta pas cu pas

Băuturi

Rețetă foarte ușoară, cu explicații detaliate și fotografii ale tuturor pașilor de urmat pentru a pregăti un smoothie de spanac verde.

Ianuarie este luna prin excelență a unor scopuri nutriționale bune și ... a smoothie-urilor verzi, cele care ne sunt vândute ca detoxifianți și care, să fim sinceri, nici să ne purificăm, nici să ne detoxifiam, că organismul nostru îndeplinește deja această funcție în fiecare zi. Un lucru foarte diferit este că, în timpul Crăciunului, l-am făcut să lucreze în bucăți și că o bună parte din caloriile în plus pe care le-am mâncat acum arată sub forma acelor mânere de dragoste pe care vrem să le îndepărtăm cu orice preț.

spanac

Ingrediente

  • Spanac proaspăt crud, 50 g
  • Banana, ½ (*)
  • Țelină, 2 ramuri
  • Portocaliu, 1
  • Pătrunjel, 2 crenguțe
  • Apă, 150 ml

În acest caz, se agită, ca acesta smoothie de spanac verde, Sunt aliați buni, dar repet, nu pentru că purifică orice, ci pentru că au puține calorii, multe fibre și oferă vitamine și minerale, hai, pentru a ucide foamea la jumătatea dimineții sunt mai recomandate decât să mănânci un coc sau o frigarui de tortilla pentru ca sunt mai sanatoase. Deci, pentru aceia dintre voi care sunt încurajați, în aceste zile voi pune combinațiile care mă atrag cel mai mult și în care verdele nu este nici măcar vizibil.