Smoothie cu pepene, măr verde și castraveți pentru slăbit
Vă sugerăm să luați acest smoothie cu pepene verde, măr verde și castraveți peste 15 zile la rând care te va ajuta să slăbești încetul cu încetul și cu sănătate.
Este un remediu simplu și medicinal care ne va permite nu numai purifica organismul si accelereaza metabolismul, dar și pentru a obține o băutură delicioasă și energizantă pentru a începe ziua.
Dacă completezi toate acestea cu o dietă variată și echilibrată, vei vedea rezultate bune după câteva săptămâni. Vă explicăm tot ce poate face acest smoothie de pepene galben, măr și castraveți și cum să îl preparați.
Smoothie de pepene galben, mar verde si castravete
Vom începe prin a indica ceva important și logic: pentru ca această băutură să aibă eficacitatea maximă, nu trebuie adăugat nimic pentru a îndulci. Dacă utilizați un pepene ușor copt, acesta vă va oferi un gust dulce plăcut și răcoritor.
Căutăm mai presus de toate că este un remediu sănătos, energic și purificator. Prin urmare, Este recomandat să căutați fructe din cultivarea ecologică. Să vedem acum cum ne pot ajuta fiecare dintre aceste alimente atunci când vine vorba de slăbit.
Pepene galben, răcoritor și ideal pentru o greutate sănătoasă
- Alegeți soiul dorit sau orice este sezonier. Contribuția justă a zaharurilor naturale din pulpa de pepene galben ne va permite să ne satisfacem dinții dulci fără a ne afecta în vreun fel sănătatea.
- Atât pepenii, cât și pepenii verzi sunt foarte bogate în apă, fibre, antioxidanți și conțin cu greu calorii, două aspecte fantastice.
- Se recomandă consumarea a 1 cană cu bucăți de pepene galben dimineața sau după-amiaza ca gustare, combinată cu alte fructe, cereale sau cu iaurt natural. Este o modalitate excelentă de a ne îngriji de greutatea noastră.
Mere verzi, umplutură
În smoothie-ul nostru de pepene galben vom adăuga un măr verde cu pielea sa. Motivul pentru care acest fruct este atât de potrivit pentru reglarea greutății noastre se datorează faptului că este foarte sărac în sodiu și calorii, dar bogat în antioxidanți capabili să ne ajute să accelerăm metabolismul.
Castravete, hidratant
Deși ni se poate părea uimitor, castravetele provine din aceeași familie cu pepenele verde. Prin urmare, este un alt aliment excelent care ne ajută să ne hidratăm, să purificăm toxinele, să reducem inflamațiile și să ne reducem nivelul de colesterol.