Smooth Move Tea Review Scădere în greutate, beneficii și efecte secundare - Stil de viață sănătos
Ceaiul Smooth Move este un amestec de plante folosit în mod obișnuit ca remediu pentru constipație fără prescripție medicală.
Senna, ingredientul său principal, a fost folosit ca laxativ natural de secole.
Unii oameni pot bea, de asemenea, acest ceai pentru a ameliora balonarea sau pentru a favoriza pierderea în greutate. Cu toate acestea, poate avea diverse efecte secundare neplăcute și nu este potrivit pentru toată lumea.
Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre ceaiul Smooth Move, chiar dacă promovează pierderea în greutate.
Ce este ceaiul Smooth Move?
Ceaiul Smooth Move este un amestec de ierburi organice comercializat ca un laxativ natural. A spus pentru a ajuta la ameliorarea constipației în 6 până la 12 ore.
Ingredientul său principal este senna, o plantă puternică originară din Africa și India. Proprietățile sale laxative naturale îl fac un adaos popular la remedii pentru ameliorarea constipației (1).
Senozidele, compușii chimici activi din senna, determină contractarea intestinelor și contribuie la creșterea cantității de apă și electroliți prezenți în colon, ajutând în continuare la mișcările intestinului (1, 2, 3).
Ceaiul Smooth Move conține, de asemenea, lemn dulce, fenicul amar, scorțișoară, ghimbir, coriandru și portocală dulce.
Aceste ierburi sunt menite să vă calmeze intestinele, reducându-vă șansele de crampe.
Pentru a face o ceașcă de ceai Smooth Move, turnați 240 g de apă clocotită peste punga de ceai, acoperiți cana și lăsați-o să se absoarbă timp de 10-15 minute.
Este eficient pentru pierderea în greutate?
Oamenii folosesc uneori ceaiuri laxative ca Smooth Move pentru a slăbi.
Acest tip de ceai provoacă mișcări intestinale și împiedică organismul să reabsorbă apa din colon. Ca atare, poate ajuta la curățarea intestinelor și poate promova pierderea de lichide, ceea ce poate reduce balonarea și vă poate ajuta să vă simțiți mai ușor (1, 2, 3).
Cu toate acestea, orice pierdere în greutate se datorează aproape exclusiv pierderii de apă și scaun, nu de grăsime. De asemenea, este posibil să recâștigați această greutate imediat ce încetați să beți ceaiul.
În plus, utilizarea pe termen lung a ceaiurilor laxative a fost legată de dezechilibre electrolitice și alte probleme de sănătate. Deoarece poate face ca intestinele să depindă de laxative să funcționeze corect, utilizarea lor pe termen lung nu este recomandată (4, 5, 6).
Beneficii potențiale
Ceaiul Smooth Move poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate.
Poate ameliora constipația și preveni hemoroizii.
Senna, principalul ingredient al ceaiului Smooth Move, a fost folosit ca laxativ natural de secole. Crește, înmoaie și crește frecvența scaunelor (1, 3).
Într-un studiu de 28 de zile, 86 de rezidenți ai căminelor au băut o dată pe zi ceai Smooth Move sau un placebo. Cei din grupul Smooth Move au avut în medie de 4 ori mai multe mișcări intestinale (7).