SLIMMING PRIN COMBINAREA ALIMENTELOR

Maria Teresa Guardiola

Se știe că calitatea dietei noastre ne poate schimba corpul și că nu tot ceea ce mâncăm este folosit ca hrană. În digestia și utilizarea ulterioară a nutrienților pe care îi consumăm, sunt implicați mulți factori de care nu suntem întotdeauna conștienți. Ordinea în care le mâncăm și cum le combinăm sunt esențiale pentru a stabili dacă ceea ce mâncăm ne va hrăni sau ne va îngrasa. Prin urmare, este necesar să avem o metodă ușoară, rațională și științifică pentru a profita la maximum de ceea ce mâncăm fără să ne îngrășăm.

combinarea

În această carte, autoarea simplifică și pune acest sistem la dispoziția tuturor, rezultatul sutelor de diete pe care le-a făcut și le-a împărtășit de-a lungul deceniilor, după o viață dedicată cercetării și studiului aprofundat atât în ​​Spania, cât și în America.