Calculator de greutate pentru sarcină
Multe viitoare mame se tem să câștige exces de greutate în timpul sarcinii. Adevarul este, într-o sarcină normală, ar trebui să câștigi o greutate medie de 11-12 kilograme, câștigând mai puțină greutate în primul trimestru (aproximativ 500 de grame pe lună) și mai multe kilograme pe măsură ce se apropie data limită. In termeni generali, această creștere a greutății este distribuită după cum urmează:
- Greutatea bebelușului: aproximativ 3,5 kilograme.
- Placentă și lichid amniotic: 1,3 kilograme.
- Creșterea uterului și a țesutului mamar: 1,2 kilograme.
- Volumul de sânge și retenția de lichide în țesuturi: 1,2 kilograme.
- Acumularea de grăsime: aproximativ 4 kilograme.
Calculați cantitatea de greutate pe care o puteți câștiga în timpul sarcinii, în funcție de IMC, cu ajutorul calculatorului nostru
Egal cu IMC (indicele de masă corporală), o femeie de 1,75 poate chiar să câștige de două ori mai multe kilograme decât cea de 1,50. Acestea sunt cele patru categorii principale la începutul sarcinii, cu creștere în greutate minim și maxim (în funcție, exact, de înălțime) în diferite etapele sarcinii.
Greutate redusă (IMC până la 18,5)
Un IMC mai mic de 18 ani înainte de sarcină indică o greutate mică, deci marja de creștere în greutate a viitoarei mame este mai mare. În acest caz, ați putea câștiga până la 18 kilograme, fără a lua în considerare o creștere excesivă.
În orice caz, creșterea în greutate trebuie să aibă loc întotdeauna în condiții de sănătate și întotdeauna sub controlul unui ginecolog care urmează sarcinii.
Câștig în primul trimestru: 0,5-2 kilograme
Creștere în trimestrele 2 și 3: 0,44-0,58 pe săptămână
Creștere totală: 12,5-18 kilograme
Greutate normală (IMC 18,5 - 24,9)
Aceasta este gama standard de greutate inițială, adică cea care corespunde greutății normale sau greutății normale. În acest caz, creșterea în greutate este între 11,5 și 16 kilograme.
Din nou, ginecologul vă va monitoriza creșterea în greutate în timpul vizitelor de control al sarcinii și vă va oferi informații în timp util.
Câștig în primul trimestru: 0,5-2 kilograme
Creșterea în trimestrele 2 și 3: 0,35-0,50 pe săptămână
Creștere totală: 11,5-16 kilograme
Excesul de greutate (IMC 25-29,9)
Dacă IMC-ul dvs. inițial este în acest interval, ar trebui să fiți mai atenți la creșterea în greutate. Ginecologul vă va monitoriza cu mai multă atenție, pentru a preveni creșterea în greutate de la declanșare, cu consecințele negative ale acestuia pentru sănătatea dumneavoastră.