SLIMMING FAST ȘI ISTORIA KILOS-urilor plutitoare - Diet Alba

Prima săptămână de consultații după întoarcerea din vacanță și după analiza rezultatelor pacienților care s-au străduit să nu se îngrașe de Crăciun, voi evidenția fraza unuia dintre ei care a câștigat destul de mult în opinia mea, aproape nimic în conformitate cu aceea de ea. Când ne-am luat rămas bun, mi-a spus "Liniște, aceste kilograme le pierd repede că le am slăbite"

plutitoare

Ei bine, dragul meu pacient, are o lungă istorie de diete și, prin urmare, experiență în acest proces. Era plină de rațiune ... dar doar jumătate. Poate mergeți la dietă în primele zile așa cum suntem și pierdeți 3 kilograme într-o săptămână sau mai puțin.

Dar, acele kilograme care se prind și se pierd atât de repede Este cu adevărat să îngrașe și să slăbească?.

Ei bine, realitatea este că cântarul urcă și coboară, dar procesul de slăbire merge dincolo de asta. Trebuie să pierdeți grăsime pentru a slăbi mai permanent, dacă nu, în weekendul următor de excese vom recâștiga aceleași kilograme pe care le-am pierdut cu mare efort în timpul săptămânii.

Cei dintre voi care sunteți deja pacienți cu DietAlba, ne-ați auzit vorbind glicogenul și importanța acestuia atunci când vine vorba de slăbit.

Pentru a explica metabolismul energetic într-un mod rapid și ușor, îmi place să fac o comparație între pacient și aragaz. Ceva aparent foarte prost, dar care îmi permite să omit toate explicațiile biochimice și metabolice și care clarifică în general conceptele de consum de energie și cum și de ce slăbim ... sau ne îngrășăm.