Șlefuirea este meseria DIY care arde cele mai multe calorii - Hardware

Proiectele de casă evitate de mult sau îmbunătățirile noi, cum ar fi așezarea plăcilor sau vopsirea, pot fi solicitante fizic și, prin urmare, sunt o modalitate bună de a arde o parte din caloriile din interior. Interesat de acest lucru, MyJobQuote.co.uk a căutat să afle ce locuri de muncă DIY arde cel mai mult calorii și care este nivelul lor de intensitate. Pentru a găsi rezultatele, au cerut trei bărbați cu greutate medie (84,9 kg) și trei femei cu greutate medie (72,8 kg) să facă o varietate de sarcini de bricolaj pe parcursul a 15 zile în timp ce purtau un Fitbit.

meseria

Rezultatele

Intensitate la nivel ridicat

Cea mai mare slujbă de arsură a caloriilor în DIY este șlefuirea, bărbații pierd 456 calorii pe oră, iar femeile arde 392 calorii. Sarcina este, de asemenea, cea mai dificilă din punct de vedere al nivelului de intensitate. Potrivit expertului MyJobQuote.co.uk, Kane Hughes, „Șlefuirea este ceva ce majoritatea oamenilor pot face pentru ei înșiși. Dacă șlefuiți mobilier, cum ar fi mese și scaune, se poate face de obicei cu șmirghel și poate dura o jumătate de zi pentru un set complet de sufragerie. ".

Nivel de intensitate moderat

Grădinăritul este primul dintre treburile DIY de intensitate moderată, arzând 337 de calorii pe oră pentru bărbați și 306 de calorii pentru femei. Săparea găurilor cu o lopată unghiulară, plantarea răsadurilor și curățarea ierbii poate fi o modalitate bună de a pierde câteva calorii.

Intensitate redusă