Slăbiți prin „Real Food” Farmacia Aleste

Cu toții ne plac tapas-urile, peștele prăjit, berile, dar bineînțeles ... când te cântărești, treci în modul dramă!

Poate credeți că, cu o dietă de detoxifiere a acestora și una din nou scăpătoare, sunteți ... Sau nu ... pentru că ceea ce coborâți în săptămână, crește în weekend. Începeți din nou și corpul dumneavoastră nu reacționează la fel ... desigur ... este timpul să vă ridicați în picioare și să regândiți lucrurile ... pentru că noi suntem ceea ce mâncăm. Ce mâncăm?

Societatea este umflată până la ultraprocesat, de asemenea, cu etichete care ascund compoziția sa machiavelică, în spatele unor afirmații precum Ușoară, sărac în grăsimi... (dar hiper-umplut cu zaharuri ...) și din punct de vedere nutrițional, foarte sărac, care ne face să fim mereu obosiți, flămânzi și hai să mâncăm mai mult.

Ne alăturăm acelui curent care sună atât de mult: ALIMENTARE REALĂ, că dacă le spunem bunicilor noastre, este să mâncăm cu capul nostru și mananca obisnuitul si cand se atinge.

Constă în a mânca cu conștientizare, cu cunoștințe despre produs ce mâncăm, și valoarea sa nutritivă ridicată. Aveți grijă, nu este ușor și vi se va întâmpla ca mine ... ca prima dată, să petreceți mai mult timp în hipermarket decât toate timpurile pe care le-ați trecut înainte. Începi să citești etichetele și să le înțelegi.

Al nostru recomandări:

Dacă nu are etichetă, mai bine, adică este o materie primă (cine a văzut eticheta unor mere ...)
Uitați de acele nume care sunt promovate ca fiind sănătoase, pro și tot ceea ce v-a spus publicitatea este că publicitatea.
Etichetele valorii nutriționale ne spun despre cantitatea de Kcal, nu despre calitate ... de preferat sunt niște migdale decât gogoșarii, dar poate că migdalele par să aibă mai mult kcal ...
Ordinea ingredientelor, descoperind-o este ca și cum Marie Kondo te-ar învăța cum să pliezi veste astfel încât să ocupe mai puțin. Ingredientele apar în funcție de cantitatea pe care o reprezintă, de la mai mult la mai puțin, și este în acele momente când descoperim că șunca nu există sau că carnea rece a curcanului este mai mult cartof decât curcan. (Rămâi cu aceeași față surprinsă ca atunci când vezi că toate vestele se potrivesc într-un singur sertar ...)
Recunoașteți inamicul numărul unu, cel mai evaziv, cel care se ascunde mereu ... ZAHĂR. Poate fi prezentat sub formă de amidon modificat, siropuri de glucoză, zaharoză, fructoză ...