Slăbiți jucând fotbal Health180

Bloc care arată semnătura editorului.

aproape două

Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Joacă un joc de fotbal între prieteni te ajută arde mai multe grăsimi, și câștigați mai mult masa corpului a ieși la a alerga, conform cercetărilor de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca.

Experții au studiat 37 de persoane sănătoase, între 31 și 33 de ani, care au fost împărțite în două grupe: unii s-au jucat fotbal si altii ei au fugit, timp de 12 săptămâni, timp de o oră, de trei ori pe săptămână.

Pentru a-și măsura efortul, au fost echipați cu ritm cardiac piept și mostre ale sale sânge Da tesut muscular, luate înainte și după fiecare joc de fotbal sau rasă.

Studiul a constatat că alergătorii au pierdut 2% grăsime, în timp ce fotbaliștii au pierdut 3,7%, sau aproape de două ori mai mult grăsime. În plus, pe coridoare este masa musculara, în timp ce cea a jucătorilor din fotbal a luat aproape două kilograme.