Meniu fără gluten Worlds Jumbo
-(1 unitate) kiwi
-(1 cană) Lapte degresat cu cafea și îndulcitor după gust
-(4 unități) Fursecuri muticere crocante cu quinoa fără gluten Orgran cu picior de șuncă (1 felie) și cremă de brânză (1 lingura)
Colaţionare
-(1 unitate) Pară
Masa de pranz
-Salată de brocoli (1 cană) cu sos de iaurt cu mărar
-Orgran orez și macaroane de porumb (2/3 cană) cu crema Alfredo (2 linguri de smântână gata de lumină (2 linguri), 1 foaie de picioare de șuncă Da lapte pentru a obține consistența dorită)
-(1 unitate) kiwi
La jumătatea după-amiezii
-(1 cană) Lapte ușor de cultură
-(4 unități) Orgran Biscuiți crocanți mutinoși cu quinoa fără gluten cu cremă de brânză (1 lingură) și roșii (½ unitate)
Alimente
-Salată de roșii (½ unitate) cu măsline (5 unități), îmbrăcat cu ulei vegetal (1 linguriță) și sare după gust
-Cremă de spanac și ghimbir (vezi rețeta)
-(1 unitate) portocale
Contribuția nutrițională totală a zilei pe porție
Energie: 1.678kcal
Proteine: 47g
Grăsime totală: 47g
Carbohidrați: 249g
Sodiu: 3.245 mg
-Suc natural de grapefruit (obținut din 1 unitate) cu îndulcitor după gust
-(1 cană) Lapte degresat cu cafea și îndulcitor după gust
-(1 felie) Pâine feliană fără gluten valenciană, cu gem ușor de mure (2 lingurițe)
Colaţionare
-(1 unitate) Iaurt degresat fără digestie lactoză aromă ușoară de prune
Masa de pranz
-Salată de țelină/avocado (1 cană) îmbrăcat cu ulei vegetal (1 linguriță), lămâie și sare după gust
-Tocăniță de linte și creveți
-(1 unitate) Portocaliu în rodelas cu îndulcitor la gust
La jumătatea după-amiezii
-(1 cană) Lapte degresat cu cafea și îndulcitor după gust
-(1 felie) Pâine feliană fără gluten valenciană cu șuncă de curcan (1 felie)
Alimente
-Salată de sfeclă roșie gătită (½ cană) cu pătrunjel după gust, îmbrăcat cu ulei vegetal (1 linguriță), lămâie și sare după gust
-Omletă cu ciuperci și brânză
-(1 unitate) Măr gătit
Contribuția nutrițională totală a zilei pe porție
Energie: 1,508kcal
Proteine: 72g
Grăsime totală: 52g
Carbohidrați: 202g
Sodiu: 1.697 mg
-(1 cană) Lapte degresat cu ceai și îndulcitor după gust
-(2 felii) Paine feliata fara gluten cu omleta (1 unitate)
Colaţionare
-(2 unități) Kiwi
Masa de pranz
-(½ ceașcă) Salată de castraveți în rodelas îmbrăcată cu ulei vegetal (1 linguriță), lămâie și sare după gust