Ghimbirul în sarcină este potrivit
ghimbir, un aliment cunoscut și sub denumirea de rădăcină de ghimbir, este un rizom sau tulpină groasă din planta Zingiber officinale, originară atât din India, cât și din Asia de Sud-Est. Este un condiment foarte gustos, folosit de obicei în bucătărie în multe moduri diferite: fie ca ingredient pentru prepararea tradiționalului prajituri cu ghimbir, pentru prepararea prăjiturilor suculente sau pentru prepararea ceaiului popular.
Cu toate acestea, a fost folosit de secole și în scopuri medicinale, în special pentru calitățile sale de calmant al stomacului și pentru a trata greața într-un mod total și complet natural. Din această cauză, a devenit un remediu popular obișnuit pentru ameliorarea bolii de dimineață a sarcinii, ceea ce ne poate face să ne punem două întrebări: ghimbirul este potrivit în timpul sarcinii? Și, chiar mai mult, este cu adevărat eficient în reducerea sau calmarea greaței în timpul sarcinii?
Poate ajuta ghimbirul să reducă boala de dimineață?
Este comun pentru ghimbir, Este adesea comercializat ca un remediu natural pentru a reduce greața, precum și pentru a calma stomacul supărat. Asta e corect.
Capacitatea sa de a ameliora atât greața, cât și vărsăturile a fost dovedită în diferite studii, precum cel publicat în 2016 în care, de fapt, presupusa eficiență a ghimbirului în prevenirea greaței și vărsăturilor a fost analizată nu numai în timpul sarcinii, ci și după aplicare a tratamentelor de chimioterapie.
Conform acestui studiu, s-a constatat că ghimbirul este un tratament eficient și ieftin pentru greață și vărsături, și că, în plus, ar putea fi considerat destul de sigur.
Pe de altă parte, unele studii științifice au descoperit că ghimbirul poate fi la fel de eficient ca unele medicamente anti-greață prescrise în mod obișnuit. Și cu un bonus suplimentar: mai puține efecte secundare.
În ceea ce privește funcționarea sa, se crede că una dintre componentele principale cărora le datorăm majoritatea beneficiilor sale este prezența gingerol, care se caracterizează prin a fi principala componentă bioactivă găsită în ghimbirul proaspăt. În plus față de alți compuși, cum ar fi shogaolii, care îi conferă rădăcinii aroma sa specială picantă.
Unele cercetări au arătat că ghimbirul și diferiții săi compuși pot crește capacitatea de răspuns digestiv, accelerând golirea stomacului, ceea ce se traduce printr-o reducere a simptomelor asociate cu greața.