Slăbiți cu post intermitent datorită DoFasting - Ketoevolution
O aplicație pe care o puteți descărca pe telefonul mobil cu ajutorul căreia puteți monitoriza programul, orele, greutatea și chiar exercițiul pe care îl faceți. Slăbiți cu post intermitent datorită DoFasting.
Acum câteva zile, creatorii DoFasting m-au contactat pentru a le testa aplicația, o aplicație care promite să te ajute să slăbești în timp ce faci post intermitent. Am acceptat și îl folosesc de aproximativ o săptămână și vin să vă povestesc puțin despre cum funcționează și cum a mers.
Ce este DoFasting?
După cum am menționat deja în alte postări, Îți recomand întotdeauna să folosești o aplicație care ușurează viața în timpul postului, mai ales când începem. Am încercat mai multe și au fost foarte utile, dar toate au fost destul de simple. Majoritatea sunt limitate la un cronometru care emite un sunet atunci când ar trebui să începeți postul și reporniți când puteți mânca din nou. Din fericire și cu boom-ul pe care l-a experimentat postul în ultima vreme, alte aplicații sunt create mult mai complete și cu multe alte funcții.
Cum funcționează DoFasting?
Pentru a porni această aplicație are un plan personalizat pentru fiecare utilizator. Va trebui să completați un chestionar în care trebuie să introduceți sexul, ora curentă a meselor, când vă este mai foame, nivelul de activitate și măsurătorile dvs., printre alte întrebări.
După ce ați terminat chestionarul, aplicația va pregăti un plan personalizat care se potrivește preferințelor dumneavoastră. De asemenea, ei calculează când veți ajunge la greutatea dorită, dacă este sigur să posti în cazul dvs. particular și cât de mult ar trebui să slăbiți săptămânal. În cadrul acestui plan, acestea vă indică IMC (indicele de masă corporală), recomandarea zilnică a caloriilor pe care ar trebui să le consumați pentru a pierde în greutate, apa pe care ar trebui să o beți, activitatea zilnică pe care ați putea să o faceți, chiar și estimarea schimbărilor corporale pe care le mergând la experiență.dacă îndeplinești bine planul.
Cred sincer că nu poate fi mai complet. Acesta indică chiar și pierderea de volum pe trunchi, talie, coapse și picioare pe care o puteți realiza. Ce ai mai putea dori?
Alte caracteristici DoFasting
Dacă tot ce ți-am spus înainte ți se pare puțin, mai sunt încă multe și creatorii DoFasting au lucrat foarte, foarte bine.
După ce ați descărcat aplicația și ați completat chestionarul, veți putea vedea în fila de acasă, un cronometru care vă indică fereastra de post și mâncare, apa consumată și greutatea actuală. Aici puteți actualiza în fiecare zi dacă ați atins obiectivele de consum de apă și vă puteți schimba greutatea pe măsură ce scade. Dar mai jos veți vedea alte file.